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PMS(月経前症候群)とは?

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ここではPMS(月経前症候群)について調べたことを紹介していこうと思っています。
まずは、PMS(月経前症候群)ってなに?という話からです。。参考にしていただければうれしいです。

苺の写真

はじめに・・・

生理前にイライラしたり、憂鬱になったり、乳房が痛くなったりすることはありませんか?これは全部私の症状です。ニキビも大量発生します。 家族や恋人とケンカするときはなぜか生理前で、生理が来たとたん、「なんであんな程度のことで腹を立てたのだろう」と思うのです。
生理前はホルモンバランスが崩れるというし、もしかしてそういうことが関係有るのかな?と思い調べたら、それは月経前症候群というものだということがわかりました。
なんだかホッとしました。生理前の体調不良で悩んでいるのは私だけではないのだなと。
なのでここでは、私が調べたことや医者に聞いたことをいろいろ紹介していこうと思います。

月経前症候群(PMS)とは?

月経前症候群(PMS)とは月経前緊張症とも言って、月経周期の黄体期(排卵後から月経前までの約10日間)に起こるココロとカラダのトラブルのことです。月経が始まればそのトラブルはスッと消えてしまいます。


代表的な症状

症状、程度については個人差が大きく、症状としては150以上もあると言われていますが、代表的なものをあげておきます。

・イライラする
・泣きたくなる
・腹立たしくなる
・落ち着かない
・集中できない
・眠くなる
・不安になる
・話しが面倒になる
・腹部がはる
・体重が増える
・家事が面倒になる
・運転が荒くなる
・愚痴を言いたくなる
・乳房がはる
・乳房が痛い
・手足がむくむ
・腹痛
・頭痛
・親しい人とケンカする
・憂鬱になる
・甘いものが食べたい
・間食が増える
・食欲がでる
・肌が荒れる
・ニキビができる
・便秘,下痢になる
・体がだるい
・肩こり
・疲れやすい
・腰痛

いかがですか?当てはまるものはありましたか?
生理のある女性の80%くらいの人が、生理前の上記症状で悩んでいるそうです。



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